Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Blanc de poulet
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 183 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 30 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 7 g |
| Sel | 0.245g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le blanc de poulet est une source de protéines maigres de haute qualité, essentielle à la construction et à la réparation musculaire. Il est facile à digérer et à cuisiner. C'est une des meilleures options pour un repas de récupération. Tu peux le griller, le rôtir ou le pocher et l'ajouter à tes salades, tes sandwichs ou tes plats de pâtes.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport optimal en protéines pour les besoins sportifs extrêmes. Aucun glucide, adapté aux régimes faibles en sucre. Lipides modérés, soutiennent performance et endurance. Aucune présence de sucre, idéal pour contrôle glycémique.
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