Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Graines de tournesol
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 497 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 26 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 33 g |
| Sel | 0.02g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les graines de tournesol sont une excellente source de graisses saines, de protéines et de minéraux. Elles sont riches en vitamine E et en magnésium. C'est une collation parfaite pour l'endurance. Ajoute-les à tes salades, tes yaourts ou tes flocons d'avoine pour un boost de nutriments.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Apport protéique élevé pour la construction et la réparation musculaire. Apport énergétique modéré à élevé pour les sportifs. Graisses extrêmes, parfait pour régimes sportifs intensifs.
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