Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Crème liquide
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten .
Energie pour 100g : 290 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 30 g |
| Sel | 0.03g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La crème liquide est une matière grasse laitière. Elle est très riche en graisses saturées. Elle peut être utilisée pour donner du goût à tes plats, mais elle n'est pas un ingrédient idéal pour les sportifs. Il est préférable de privilégier des alternatives plus saines, comme le yaourt ou le fromage blanc, qui sont plus riches en protéines et moins gras.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport minimal en glucides, adapté à une alimentation faible en sucre. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Très faible en protéines, convient pour des collations légères. Apport lipidique maximal pour effort prolongé.
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