Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Concentré de tomates
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 96 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 19 g |
| dont Sucres | 12g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.056g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le concentré de tomates est un excellent ingrédient pour donner de la saveur à tes plats. Il est une bonne source de lycopène, un antioxydant puissant. Il peut être utilisé dans les sauces, les soupes ou les plats de légumes. Il est un bon ajout à tes repas pour la récupération.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Pas de lipides, nécessite énergie via autres nutriments. Sucre notable, idéal pour récupération après effort modéré. Apport énergétique modéré à élevé pour les sportifs. Apport minimal en protéines, à combiner avec d'autres aliments riches.
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