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Cet ingrédient est végétarien, sans gluten .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 3 g |
| Sel | 0.05g |
La pâte de harissa est une pâte de piment épicée. Elle est riche en capsaïcine, un composé qui aide à la digestion et à la circulation sanguine. Elle peut donner un coup de fouet à tes plats. Cependant, elle est très épicée et peut irriter l'estomac. Utilise-la avec modération.
Teneur faible en lipides, soutien nutrition équilibrée. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Un léger apport protéique, utile pour un régime général. Glucides discrets, parfait pour les repas légers.
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