Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 23 g |
| dont Sucres | 12g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
La banane est l'ingrédient phare des sportifs. Elle est riche en glucides rapides pour un regain d'énergie immédiat avant un effort intense. Sa forte teneur en potassium aide à prévenir les crampes musculaires et à maintenir l'équilibre électrolytique. C'est une collation parfaite à emporter avec toi avant, pendant ou après une séance de sport.
Quantité intéressante de sucre pour soutien musculaire. Lipides nuls, apport calorique minimal. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Sans sel, parfait pour régimes stricts ou faibles en sodium. Glucides efficaces pour soutenir vos efforts.
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Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
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