Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Lait végétal
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 83 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 12 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 3 g |
| Sel | 0.15g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les laits végétaux, comme le lait d'amande, de soja ou de coco, sont une alternative au lait de vache. Ils sont souvent enrichis en calcium et en vitamines. Ils peuvent être utilisés dans tes smoothies, tes porridges ou tes recettes de pancakes. Choisis un lait végétal sans sucre ajouté.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport équilibré en glucides, utile pour les activités physiques légères. Très faible en protéines, convient pour des collations légères. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Lipides légers, idéal pour régimes sportifs doux.
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