Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Lait végétal
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 83 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 12 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 3 g |
| Sel | 0.15g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les laits végétaux, comme le lait d'amande, de soja ou de coco, sont une alternative au lait de vache. Ils sont souvent enrichis en calcium et en vitamines. Ils peuvent être utilisés dans tes smoothies, tes porridges ou tes recettes de pancakes. Choisis un lait végétal sans sucre ajouté.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Très faible en protéines, convient pour des collations légères. Apport équilibré en glucides, utile pour les activités physiques légères. Lipides légers, idéal pour régimes sportifs doux. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés.
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