Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Purée de patates douces
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 57 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 11 g |
| dont Sucres | 8g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.45g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La purée de patates douces est une excellente source de glucides complexes. Elle est riche en vitamine A, qui est un antioxydant puissant. C'est un choix idéal pour un repas d'avant-effort, pour faire le plein d'énergie. Elle peut également être utilisée comme un accompagnement de repas de récupération.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport glucidique adéquat pour soutenir une activité physique modérée. Apport lipidique minimal, parfait pour un repas équilibré. Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Sucre modéré, utile pour fournir de l'énergie rapidement.
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