Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Gousse d'ail
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 116 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 8 g |
| Glucides | 21 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'ail est un ingrédient très puissant qui rehausse la saveur de n'importe quel plat. Il a des propriétés anti-inflammatoires et antivirales qui aident à renforcer le système immunitaire. C'est un ajout judicieux à tes plats pour t'aider à rester en bonne santé. Utilise-le frais, haché, dans tes sauces, tes marinades ou tes plats cuisinés.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Absence totale de lipides, adapté aux sportifs légers. Sel nul, nécessite attention pour apport électrolytes. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Protéines modérées, parfait pour un encas équilibré. Teneur significative en glucides pour soutenir vos entraînements.
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