Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks
Partagez vos recettes sportives et suivez vos apports nutritionnels automatiquement. Publiez vos plats, partagez avec vos amis et atteignez vos objectifs sportifs plus facilement !
Sauce soja sucrée
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans lactose .
Energie pour 100g : 12 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.52g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La sauce soja sucrée est un mélange de sauce soja et de sucre. Elle est très riche en sucre et en sel. Elle peut être utilisée pour ajouter de la saveur à tes plats, mais elle n'est pas un ingrédient idéal pour la performance. Il est préférable de l'utiliser de manière très occasionnelle.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Pas de lipides, nécessite énergie via autres nutriments. Glucides discrets, parfait pour les repas légers. Protéines absentes, à compléter avec d'autres sources si vous faites du sport. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux.
Aucune recette avec cet ingrédient... Créer une recette
À ne pas manquer !
Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Protéines et sport : Guide pour booster muscles, performance et récupération
Découvrez comment les protéines favorisent la construction musculaire, améliorent la performance et accélèrent la récupération. Guide complet pour sportifs avec conseils nutritionnels, sources alimentaires et supplémentation basée sur des études scientifiques.