Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Vinaigrette
Cet ingrédient est végétarien, sans lactose .
Energie pour 100g : 458 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 2 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 50 g |
| Sel | 0.001g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La vinaigrette est une sauce à base d'huile, de vinaigre et d'épices. Elle peut être utilisée pour assaisonner tes salades. Il est préférable de la faire maison pour éviter l'ajout de sucre et d'ingrédients transformés. Privilégie une vinaigrette à base d'huile d'olive pour un apport en bonnes graisses.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Protéines absentes, à compléter avec d'autres sources si vous faites du sport. Graisses extrêmes, parfait pour régimes sportifs intensifs. Glucides discrets, parfait pour les repas légers. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux.
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