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Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 4 g |
| Glucides | 19 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 4 g |
| Sel | 0g |
La gousse de vanille est un ingrédient qui donne une saveur unique et exotique. Elle n'a pas d'intérêt nutritionnel particulier. Elle peut être utilisée pour donner du goût à tes smoothies, tes porridges ou tes pâtisseries. C'est un excellent moyen de donner du goût à tes plats sans ajouter de sucre ou de graisse.
Aucune présence de sucre, idéal pour contrôle glycémique. Sans sel, parfait pour régimes stricts ou faibles en sodium. Glucides efficaces pour soutenir vos efforts. Lipides limités, parfait pour contrôle calorique. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux.
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