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Cet ingrédient est végétarien, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 16 g |
| dont Sucres | 12g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Sucre élevé pour combler les besoins énergétiques sportifs. Aucune teneur en sel, idéal pour alimentation très légère. Quantité appréciable de glucides, parfaite pour performance physique. Faible teneur en protéines, adapté aux repas occasionnels. Sans lipides, parfait pour régimes très légers.
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