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Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 100 g |
| Sel | 0g |
Aucune teneur en sel, idéal pour alimentation très légère. Absence totale de protéines, attention à compléter vos apports. Glucides absents, énergie provenant d'autres sources. Sucre nul, nécessite autre source d'énergie pour sport intense. Très riche en lipides, idéal pour maximiser l'apport calorique.
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