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Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 100 g |
| dont Sucres | 100g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Quantité massive de sucre pour récupération rapide. Absence totale de lipides, adapté aux sportifs légers. Sel nul, nécessite attention pour apport électrolytes. Glucides extrêmes, à consommer selon vos besoins énergétiques. Aucune protéine, parfait pour des repas très légers.
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