Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Viande de porc
Cet ingrédient est sans lactose .
Energie pour 100g : 234 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 27 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 14 g |
| Sel | 0.062g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La viande de porc, tout comme le boeuf, est une source de protéines de qualité. Pour une version plus saine, privilégie les coupes maigres comme le filet. Le porc est riche en vitamines B qui aident à la production d'énergie, ce qui est bénéfique pour les athlètes. C'est un excellent choix pour un repas de récupération.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Zéro glucide, idéal pour gérer l'apport énergétique strictement. Teneur modérée en lipides, parfait pour énergie continue. Zéro sucre, à combiner avec d'autres sources d'énergie. Très riche en protéines, excellent pour maximiser la récupération musculaire.
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