Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Whey
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten .
Energie pour 100g : 372 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 90 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La whey est une protéine en poudre de haute qualité qui se digère très rapidement, ce qui la rend idéale pour la récupération musculaire après l'entraînement. Elle fournit les acides aminés essentiels nécessaires à la réparation musculaire. Elle est l'alliée des athlètes. Il suffit d'ajouter de l'eau ou du lait à la poudre pour un en-cas rapide après l'entraînement.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Glucides très faibles, bon pour un contrôle glycémique précis. Aucun sucre, parfait pour les régimes stricts. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Absence totale de sel, adapté aux sportifs sensibles au sodium. Concentration protéique maximale pour soutenir les entraînements exigeants.
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