Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Mini sapins feuilletés jambon raclette
Voici des bouchées ultra faciles à réaliser et vraiment trop bonnes qui plairont aux petits et grands gourmands ! C'est tellement bon et prêt en 15 minutes, cuisson comprise !
| Nutriments | Teneur pour une personne | Apport journalier |
|---|---|---|
| 40 kcal | 2 % | |
| 3.4 g | 6.2 % | |
| 0.6 g | 0.2 % | |
| 0.3 g | 0.5 % | |
| 2.7 g | 2.6 % | |
| 0.2 g | 3.2 % |
Ingrédients
6 personnes
1
tranche de fromage à raclette
1
tranche de jambon blanc
5
clcrème liquide
1
ciboulette
Etapes
Étape 1
Préchauffer le four à 180°C.
Étape 2
Détailler la tranche de jambon en petits dés.
Étape 3
Les ajouter dans les mini bouchées.
Étape 4
Couper la tranche de fromage en petits dés et les ajouter également dans le centre des bouchées.
Étape 5
Ajouter un peu de crème liquide et saupoudrer de ciboulette.
Étape 6
Enfourner 10 minutes.
Étape 7
Servir sans attendre. Bon appétit !
Découvrir aussi
💡
Partagez vos recettes dès aujourd'hui !
Faites découvrir vos créations sur Google, suivez leurs performances, redirigez vos fans vers vos réseaux sociaux et découvrez les valeurs nutritionnelles de vos recettes !
Inscrivez-vous et créez votre recette maintenant !