Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Tarte au citron meringuée
20 min
25 min
🍰
Dessert
Végétarien
Dorian B.
Une bonne tarte au citron facile à réaliser, à consommer avec modération 😉
| Nutriments | Teneur pour une personne | Apport journalier |
|---|---|---|
| 389 kcal | 19 % | |
| 10.2 g | 18.5 % | |
| 54.3 g | 19.7 % | |
| 39.7 g | 66.2 % | |
| 14.6 g | 13.9 % | |
| 0.3 g | 5.4 % |
Ingrédients
7 personnes
400
glait concentré sucré
3
oeufs
2
citrons
1
cuillère à soupesucre glace
1
rouleau de pâte sablée
Etapes
Étape 1
Préchauffer le four thermostat 6 (200°).
Étape 2
Dérouler la pâte sablée dans un moule à tarte en conservant la feuille de cuisson. Mettre au frais.
Étape 3
Dans un saladier, mélanger la boite de lait concentré sucré, 3 jaunes d'oeufs, le zeste et le jus de deux citrons.
Étape 4
Verser la crème sur le fond de tarte et faire cuire 20 minutes environ. Pendant ce temps, monter les blancs en neige avec du sucre glace (une bonne cuillère à soupe).
Étape 5
Au bout des 20 minutes de cuisson, répartir les blancs d’oeufs sur la crème et laisser cuire jusqu'à ce qu'ils dorent (environs 5 minutes).
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